Jana- ponosan član trkačke ekipe Adria Run
Voda je ključan nutrijent za sportaše i rekreativce budući da je neophodna za normalno odvijanje tjelesnih funkcija – od termoregulacije organizma, kognitivnih sposobnosti, transporta hranjivih tvari u stanice i otklanjanja toksina do podmazivanja zglobova. Stoga je održavanje optimalnog hidracijskog statusa od ogromne važnosti ne samo za rezultate u sportu i rekreaciji već i za sveukupno zdravlje.
Korist odgovarajućeg unosa vode ogleda se u učinkovitosti sportske izvedbe, održavanju raspoloženja, normalne tjelesne temperature kao i bržem oporavku nakon vježbanja. Sve ove funkcije mogu biti ugrožene već i kod blage dehidracije.
Bitno je i kakva se voda pije tokom tjelesne aktivnosti. Jana je negazirana prirodna mineralna voda nastala prije 7000 godina u vrijeme potpune nezagađenosti prirode. Skrivena na više od 800 metara dubine čuva iskonske vrijednosti života. Zbog iznimne dubine s koje se crpi, ispod starih dolomitnih stijena, odlikuje se iznimnim mineralnim sastavom u kojemu se posebno ističe omjer kalcija i magnezija, što joj daje jedinstven i prepoznatljiv svilenkast okus.
Jana – prirodna hidracija u pripremi organizma za tjelesnu aktivnost
- voda je ključna u sportu; potrebna je za normalnu termoregulaciju organizma, kognitivne sposobnosti, transport hranjivih tvari u stanice, otklanjanje toksina, podmazivanje zglobova…
- više od 50% sportaša već dolazi na sportske aktivnosti nedovoljno hidrirani
- za bolje rezultate i sveukupno zdravlje, u tjelesnu aktivnost je bitno ući s dobrim statusom hidracije
- preporuka stručnjaka je popiti 500 ml vode 2 sata uoči tjelesne aktivnosti, za što je Jana odličan izbor
